「 身体を癒やす 」一覧

老廃物も毒素も流して下半身を軽く!!ふくらはぎのマッサージ効果!!

老廃物も毒素も流して下半身を軽く!!ふくらはぎのマッサージ効果!!

足首からひざ下に向かってふくらはぎをマッサージすると、血流やリンパの流れが良くなり、冷えやむくみを解消するだけでなく、老廃物や毒素を排出することができるのだそうです。セルフマッサージをしたりエアマッサージャを利用してふくらはぎのポンプ機能を回復させましょう。

気持ちいいだけではない足指のストレッチ!!その効果はスゴイのだ!!

気持ちいいだけではない足指のストレッチ!!その効果はスゴイのだ!!

靴の中では固定されたままの足指。何もしないでいると、血行が悪くなり冷えてしまい、足全体がむくんできます。足指をストレッチすることで、血液やリンパの流れがよくなります。足指ストレッチャーなどを利用して「第2の心臓」ともいわれている足のケアを始めましょう。

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