「 マッサージ 」一覧

老廃物も毒素も流して下半身を軽く!!ふくらはぎのマッサージ効果!!

老廃物も毒素も流して下半身を軽く!!ふくらはぎのマッサージ効果!!

足首からひざ下に向かってふくらはぎをマッサージすると、血流やリンパの流れが良くなり、冷えやむくみを解消するだけでなく、老廃物や毒素を排出することができるのだそうです。セルフマッサージをしたりエアマッサージャを利用してふくらはぎのポンプ機能を回復させましょう。

気持ちいいだけではない足指のストレッチ!!その効果はスゴイのだ!!

気持ちいいだけではない足指のストレッチ!!その効果はスゴイのだ!!

靴の中では固定されたままの足指。何もしないでいると、血行が悪くなり冷えてしまい、足全体がむくんできます。足指をストレッチすることで、血液やリンパの流れがよくなります。足指ストレッチャーなどを利用して「第2の心臓」ともいわれている足のケアを始めましょう。

エッセンシャルオイルの使い方は意外と簡単!!香りの魔術師になったみたい?!?!

エッセンシャルオイルの使い方は意外と簡単!!香りの魔術師になったみたい?!?!

好きな香りの天然エッセンシャルオイルを使えば、容易に芳香浴を楽しむことができるうえ、ブレンドすることで自分にあった新しい香りを作り出すこともできるもできるのです。まさに魔術師になったような気分です。エッセンシャルオイルは香りだけでなく殺菌・抗菌効果が認められているものも。実に様々な使用法があります。

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