「 HIRO 」一覧

出来上がった酢タマネギは、そのまま食べても美味しいのですが、いろいろな料理にもアレンジできます。たくさんの効果が期待されている「お酢」と「タマネギ」。その両方をあわせて酢タマネギは、もはや最強フードといってもいいでしょう。

「酢」と「タマネギ」には疲労回復効果があるといわれています。この両方をあわせた「酢タマネギ」はどういうものなのでしょう？材料も手に入りやすく、作り方も簡単です。是非、酢タマネギを試してみましょう。

早朝に朝日の光を浴びながら散歩するのは、とても気持ちがいいものです。セロトニンやメラトニンの分泌が活性化され、心も身体もリセットされます。無理のないペースで毎朝30分の散歩はいかが？

桜独特のあの甘い香りは、生の花や葉から香ることはありません。塩漬けにすることによって糖分が分解され、クマリンという物質を主体とする香り成分を放出します。桜の香りはその優しい効果でたくさんの癒やしをもたらします。

今日の一曲【サボテンと青空】Music by HIRO 先日、3月10日は「サボテンの日」でした。そのことをテレビで知って、デパートの...

今日の一曲【目には見えない力】Music by HIRO この連休に、どこか近場の温泉にでも行きたいなぁと思っていたのですが、私は人混...

身体を温めるといわれている生姜は、食べて身体の中から温めるだけでなく、身体の外からもその効果を実感することができます。それが生姜風呂。じわじわと身体を温めるだけでなく、ほのかな香りが疲れを癒してくれます。

お寺やお仏壇など宗教的な意味合いで使われることが多いお香ですが、日本の伝統文化でもあります。そのお香が、今やフレグランスアイテムのひとつとして進化し、注目を集めています。

近年、多種多様なマッサージ機が発売されています。揉んだり叩いたりするタイプだけではなく、振動によって血流を促すタイプのものも次々と発売されています。自分にあったマッサージ機を選んで、気軽に身体を癒したいものです。

土を使わずに育てられるエアープランツは非常に魅力的な植物です。多湿で腐らせないよう、霧吹きで水を与え、乾燥させながら育てます。